La espirulina es un tipo de alga que se utiliza como complemento nutricional debido a su excelente fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y proteínas. Actualmente se considera un súper alimento porque ofrece diversos beneficios para la salud.
Algunos estudios indican que la espirulina puede mejorar el metabolismo de las grasas y la glucosa, reducir la grasa acumulada en el hígado y proteger el corazón. La espirulina está disponible en forma de polvo y cápsula, y puede ingerirse con un poco de agua o agregarse a jugos o batidos. Tanto el polvo como el suplemento se pueden comprar en tiendas naturistas, farmacias, tiendas en línea e incluso en algunos supermercados. Nosotros recomendamos Atomy Spirulina Pura
Indice
Para que sirve la espirulina – Atomy Spirulina Pura
La espirulina se utiliza para prevenir y tratar diversas enfermedades como hipertensión, dislipidemia, rinitis alérgica, anemia, diabetes y síndrome metabólico, ya que es un alga rica en vitaminas y minerales, clorofila, proteínas de alta calidad, ácidos grasos esenciales y antioxidantes.
Además de eso, tiene compuestos inmunoestimulantes como la inulina y la ficocianina, que han demostrado tener propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antitumorales. Esta alga también podría desempeñar un papel importante en el tratamiento de trastornos neurológicos y artritis.
Beneficios de la salud con la Spirulina de Atomy
La espirulina, gracias a sus diversas propiedades, proporciona diversos beneficios para la salud, a saber:
Disminuye la presión arterial, ya que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y promueve la producción de óxido nítrico;
Disminuye el colesterol y los triglicéridos, ya que inhibe la absorción de lípidos y ayuda a aumentar el colesterol bueno HDL;
Mejora los síntomas de la rinitis alérgica, reduciendo las secreciones nasales, la congestión, los estornudos y la picazón, ya que fortalece el sistema inmunológico;
Prevenir y controlar la diabetes, ya que parece ayudar a aumentar la sensibilidad a la insulina y reducir rápidamente los niveles de glucosa;
Promover la pérdida de peso ya que reduce la inflamación a nivel del tejido adiposo y, como resultado, aumenta la pérdida de grasa en personas con síndrome metabólico;
Puede aumentar el estado de alerta, mejorar el estado de ánimo y el estado de ánimo y prevenir la depresión porque tiene un alto contenido de magnesio, un mineral que ayuda a producir hormonas que causan bienestar;
Podría mejorar la memoria y tener efectos neuroprotectores porque es rico en ficocianinas y antioxidantes. Por ello, se cree que podría ser beneficioso para las personas con enfermedad de Alzheimer y podría reducir el deterioro cognitivo que se produce con la edad;
Podría reducir la inflamación porque contiene ácidos grasos omega-3, que actúan como antioxidantes y antiinflamatorios en el cuerpo;
Mejora y fortalece el sistema inmunológico a medida que activa las células inmunitarias. Algunos estudios incluso sugieren que las personas con VIH pueden beneficiarse mejorando su inmunidad;
Podría ayudar en el tratamiento de la artritis, porque aparentemente tiene un efecto antiartrítico protegiendo las articulaciones;
Previene el envejecimiento prematuro porque es rico en antioxidantes como la vitamina A, vitamina C, entre otros, que ayudan a reducir el daño celular causado por los radicales libres;
Prevenir el cáncer, porque es rico en antioxidantes y micronutrientes como el zinc y el selenio, que previenen el daño celular causado por los radicales libres;
Promueve la hipertrofia y la recuperación muscular ya que es rico en proteínas, omega-3 y minerales como hierro y magnesio, además de que también puede mejorar el rendimiento en ejercicios de resistencia;
Purifica el organismo porque tiene un efecto hepatoprotector, previniendo el daño de las células hepáticas y protegiéndolo de las toxinas, gracias a su efecto antioxidante. Además de esto, la espirulina tiene la capacidad de reducir la grasa acumulada en el hígado. También puede ejercer un efecto antivírico contra el virus del herpes simple y la hepatitis C;
Podría mejorar los síntomas de la anemia debido a su contenido de hierro.
Por ser un superalimento y aporta todos estos beneficios al organismo, la espirulina está indicada en diferentes fases de la vida y para la prevención y tratamiento de diversas enfermedades, especialmente en casos de obesidad, grasa localizada, para prevenir el envejecimiento y para la recuperación muscular en las personas. que se dedican a la actividad física.
Cómo tomar Spirulina (ACUDE A UN PROFESIONAL PARA QUE LE ACOMPAÑE CON LA DOSIS QUE SU CUERPO NECESITA) – Atomy Spirulina Pura
La dosis recomendada es de 1 a 8 gramos al día según el objetivo:
- Además 1 g por día;
- Para adelgazar de 2 a 3 g por día;
- Ayuda a controlar el colesterol: 1 a 8 g por día;
- Mejorar el rendimiento muscular: de 2 a 7,5 g al día;
- Ayuda a controlar el azúcar en sangre: 2 g al día;
- Ayuda a controlar la presión arterial: 3,5 a 4,5 g por día;
- Para el tratamiento de la grasa en el hígado: 4,5 g al día.